La salud mental ha dejado de ser un asunto lateral en los institutos espanoles. Lo confirma la experiencia del divulgador y autor Pablo R. Coca, que recorre centros educativos con una guia gratuita para docentes y que en cada visita constata que el malestar emocional adolescente desborda lo academico. Su mensaje arranca con una idea sencilla: no todo lo que duele depende unicamente de la persona que lo siente.
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La piedra en la mochila
El autor sintetiza su mirada con una imagen tomada de su primer libro, Esas cosas que nos pesan: cada persona carga con una piedra invisible que no siempre se ve desde fuera. Con ese punto de partida desmonta el mensaje del «si quieres, puedes» o del «todo esta en tu mente». El malestar, sostiene, muchas veces no nace de una falta de voluntad, sino de un contexto que aprieta. Es una forma de cuestionar los discursos que reducen la salud mental a una cuestion de actitud y que, segun explica el divulgador, suelen anadir mas presion al que ya esta sufriendo.
El objetivo declarado de su trabajo, tanto en vinetas como en libros, es visibilizar, desestigmatizar y ofrecer herramientas sencillas para entender realidades que muchas veces parecen lejanas. De ahi nacio una guia gratuita para profesorado que termino abriendo las puertas de institutos de toda Espana.
Lo que se pregunta en los institutos
En esas visitas, el autor identifica un patron: las preguntas anonimas suelen ser las mas duras. Hablan de ideacion suicida, de autolesiones, de familias que no escuchan o de companeros que lo estan pasando mal y no saben pedir ayuda. Detras de cada papel sin nombre aparece un sufrimiento que rara vez se ve desde fuera.
El divulgador describe un sistema educativo que intenta responder con escasos recursos y que descansa demasiado sobre la implicacion individual de un tutor, una profesora de referencia o una orientadora. El malestar emocional ha crecido tanto que muchos profesionales ya no atienden solo cuestiones de estudio, convivencia o aprendizaje, sino angustias y situaciones personales muy complejas. Sobre esa base, defiende la necesidad de incorporar mas psicologos en los centros, no como solucion magica sino como presencia estable, y critica la burocracia y las condiciones laborales del profesorado, que reducen el tiempo disponible para acompanar al alumnado.
El enfado como emocion mal gestionada
Su segunda linea de trabajo se centra en la infancia. En El nino Pisaflores, el autor aborda una emocion incomoda: el enfado. Su diagnostico es que activa, remueve y asusta, y que tanto adultos como ninos tienden a esconderlo. El problema, advierte, es que el enfado no desaparece al taparlo: se traga durante anos o estalla en forma de grito, amenaza o conducta que termina hiriendo al entorno.
Frente a esa logica, propone entenderlo como un aviso que necesita ser escuchado antes de desbordarse. La idea que vertebra el libro, Mi calma te ayuda a encontrar tu calma, resume su propuesta para las familias: el enfado de un nino no se acompana con mas enfado por parte del adulto, porque la escalada solo amplifica el conflicto.
Familias agotadas y el peso de las pantallas
La conversacion educativa, advierte, no se entiende sin mirar el contexto familiar. El autor reconoce cierta tendencia a la permisividad y a la falta de normas claras, pero senala que muchas familias estan simplemente agotadas, con menos red de apoyo que en generaciones anteriores y sin la presencia cercana de los abuelos.
El otro frente es el digital. El divulgador defiende que la regulacion de las pantallas no deberia recaer solo en la decision individual de cada hogar y reclama un marco mas amplio. Recuerda que la primera entrada al movil suele coincidir con la primera comunion y que ese momento transforma por completo la relacion del menor con el tiempo, la atencion y la comparacion constante. Si el scroll ya altera la concentracion y la creatividad del cerebro adulto, el impacto sobre ninos y adolescentes en pleno desarrollo es previsiblemente mayor.
Para los profesionales del sector educativo y las familias del lector FM, el mensaje es operativo: poner nombre a lo que se siente, pedir ayuda cuando hace falta y aceptar que parte del sufrimiento se explica por las condiciones del entorno. Reconocerlo no debilita, sino que abre la puerta a cuidar mejor.
La economía digital ya no es una vertical: es la base del mercado laboral. La demanda de talento en datos, IA, ciberseguridad, cloud y desarrollo supera ampliamente la oferta, generando un ecosistema formativo amplio y desigual.
Mi trabajo es ordenar ese entorno: identificar qué disciplinas realmente crecen, qué formación aporta valor y cómo evoluciona la carrera profesional en perfiles técnicos. Analizo también cómo las empresas evalúan el talento hoy, más allá del CV.
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